Po enomesečnem obisku fitnesa sem zopet ugotovila, da stvar ni zame. Zato sem si včeraj kupila set ročk in žogo, saj mi je trenerka v fitnesu pokazala vrsto ekstremno napornih vaj, ki jih lahko delaš z žogo (kdo bi si mislil, jaz sem jo pred leti kupila, da bi izboljšala držo med sedenjem).
Na spletni strani www.ball-exercises.com je zelo lepo opisano vse od a do ž v zvezi s treningom na žogi, tako da ni ovir, da tega ne bi počela tudi doma.
Set ročk: 20 EUR
Žoga: 10 EUR
Armafleks: 10 EUR
Boljši občutek v telesu: neprecenljivo ;)
Ni komentarjev:
Objavite komentar